Exceso de biotina para barba y cabello || qué dosis usar ?

En este articulo les vamos a explicar cómo es que pueden saber si están excediendo de la dosis diaria de biotina

La biotina es esencial para el tratamiento con el minoxidil. Ya sea para vello facial o caída de cabello.

En la mayoría de las veces la biotina se usa 1 ves al día. Pero en ocasiones no es necesario su consumo diario, sobretodo en las dosis de 5 mil y 10 mil unidades. Para que el cuerpo pueda absorber toda la biotina, se necesita todo un proceso biológico que puede tardar hasta 16 horas,  y el hecho de estarla  consumiendo diario no mejora los resultados. 

Una forma de saber si existe un exceso de biotina es observar si tu orina es mas amarilla de lo normal.

Y esto  es debido a que la biotina se desecha por vía renal de forma natural. Al teñirse tu orina de un color mas oscuro es por que tu cuerpo esta desechando toda la biotina que no necesita. Si recién empezaste a usarla y notas esta pequeña diferencia, es muy probable que  tu cuerpo no necesite tanta dosis de biotina. Y el color vuelve a su estado normal, tan pronto como dejes de consumirla.

Si te llega a suceder esto, no te preocupes, no es ningún problema mayor, es solo que  hay un exceso de bitinia y el cuerpo reacciona  de forma defensiva al desecharla. Se trata de un suplemento natural que no afecta a tu organismo.

Biotina de 10,000 mcg

La mejor opción en este tipo de casos para personas que recién han agregado biotina a su tratamiento con minoxidil, es reducir el consumo de la biotina. Por ejemplo si esta tomando la biotina de 10 mil o de 5 mil mcg, podría reducir el consumo a una capsula cada 3 días. Otra opción seria cambiar la dosis a una dosis mas pequeña como la de 1000 mcg, de 500 o incluso de 300 mcg.

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